Вітамін D – це прогормон, який синтезується в шкірі під впливом UV-променів або надходить в організм з продуктами харчування і грає одну з ключових ролей у роботі організму людини, оскільки рецептори до цього вітаміну містяться практично у всіх органах і тканинах.
Навіщо нам потрібен вітамін D?
До класичних ефектів вітаміну D в організмі відносять:
- регуляцію обміну кальцію та фосфору, їх вмісту в крові для подальшої мінералізації кісток та зубів, а також нормалізацію роботи м’язів та профілактику їх мимовільного скорочення, що призводить до судом та спазмів;
- зміцнення опорно-рухової системи для профілактики рахіту у дітей та остеопорозу у дорослих.
До некласичних ефектів відносять:
- підвищення чутливості клітин до інсуліну, у такий спосіб знижується ризик розвитку цукрового діабету та інсулінорезистентності;
- стимуляцію росту клітин, що синтезують колаген та еластин, що у свою чергу уповільнює старіння шкіри, підтримує бар’єрну функцію та захищає від сухості;
- участь у процесі утворення нових кровоносних судин (стимуляція ангіогенезу);
- участь у синтезі тестостерону у чоловіків, підвищення фертильності у жінок, які страждають на синдром полікістозних яєчників;
- зниження ризику виникнення онкологічних захворювань (наприклад, колоректального раку, раку молочної та передміхурової залоз);
- участь у регуляції імунної системи та зменшення активності запальних процесів.
Як виявляється дефіцит вітаміну D?
Симптоми дефіциту вітаміну D неспецифічні, але запідозрити недостатність чи дефіцит можна за наявності таких скарг, як:
- загальна слабкість, швидка стомлюваність;
- порушення пам’яті, зниження концентрації уваги;
- порушення сну, сонливість у денний час;
- лабільність настрою чи депресія;
- біль у кістках та м’язах;
- повільне загоєння ран;
- випадання волосся;
- схильність до частих ГРЗ;
- порушення репродуктивної функції.
Якщо у Вас є прояви будь-яких перерахованих вище симптомів, рекомендовано здати 25 – гідроксикальциферол (25(ОН)Д) і звернутися до фахівця-ендокринолога для підбору препарату та дозування вітаміну Д, виходячи зі стану Вашого здоров’я. Призначення лікувальних доз вітаміну Д повинно здійснюватися лікарем, оскільки надлишок вітаміну Д може бути не менш небезпечним, ніж його дефіцит.
лікар-терапевт, ендокринолог
Виникли питання? Телефонуйте та записуйтесь на прийом до фахівців:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09