Ви прокидаєтесь вранці, а за вікном збирається дощ. У голові – важкість, у скронях пульсує, з’являється сонливість або запаморочення. Знайома ситуація?
Багато людей помічають, що самопочуття погіршується саме перед зміною погоди. Хтось відчуває легкий дискомфорт, а хтось змушений відкладати справи через сильний головний біль. Часто це списують на «метеочутливість». І справді, зміни атмосферного тиску можуть впливати на організм. Але якщо головний біль повторюється регулярно, стає інтенсивним або супроводжується іншими симптомами, варто звернутися до невролога.
Чи справді погода може викликати головний біль?
Так. Хоча метеозалежність не є окремим діагнозом, зміни погоди можуть провокувати судинні та неврологічні реакції. На самопочуття найчастіше впливають:
- різке зниження або підвищення атмосферного тиску;
- висока вологість повітря;
- спека або похолодання;
- сильний вітер;
- зміни геомагнітної активності.
Особливо чутливими до таких коливань є люди з мігренню, вегетативними порушеннями, хронічним стресом, нестачею сну та захворюваннями шийного відділу хребта.
Чому виникає біль?
Судини реагують на зміни тиску – при різкій зміні атмосферного тиску судини головного мозку можуть звужуватися або розширюватися. У людей, схильних до мігрені, це часто провокує напад.
Мозок отримує менше кисню – перед дощем або під час різких погодних коливань деякі люди відчувають сонливість, слабкість і важкість у голові.
Напружуються м’язи шиї – стрес і малорухливий спосіб життя сприяють спазму м’язів шиї, що може викликати потиличний головний біль.
Порушується сон – зміна погоди нерідко впливає на якість сну, а недосипання є одним із найпоширеніших тригерів головного болю.
Цікавий факт: за даними досліджень, понад половина людей з мігренню відзначають, що погода є одним із основних факторів, які провокують напад.
Яким може бути «погодний» головний біль?
Симптоми у різних людей відрізняються. Найчастіше виникають:
- тиск або важкість у голові;
- пульсація у скронях;
- біль у потилиці;
- запаморочення;
- нудота;
- чутливість до світла та звуків;
- сонливість та зниження концентрації.
Що можна зробити самостійно?
Якщо головний біль виникає зрідка і не супроводжується тривожними симптомами, можуть допомогти прості заходи.
Подбайте про базові потреби організму
- випийте достатньо води;
- поїжте, не пропускаючи прийоми їжі;
- провітріть приміщення;
- відпочиньте в тихій затемненій кімнаті;
- зробіть легку розминку для шиї.
Слідкуйте за режимом
Регулярний сон, достатня фізична активність і зменшення стресу значно знижують частоту нападів.
Безрецептурні препарати
За відсутності протипоказань можна застосовувати:
- Парацетамол;
- Ібупрофен;
- Напроксен.
Якщо біль супроводжується спазмом м’язів шиї, іноді полегшення приносить теплий душ або сухе тепло на шийно-комірцеву зону.
Коли варто насторожитися?
Запишіться до невролога, якщо:
- головний біль виникає частіше ніж 2–4 рази на місяць;
- знеболювальні доводиться приймати регулярно;
- біль стає сильнішим або триває довше;
- з’являється нудота, блювання;
- турбує запаморочення;
- виникає оніміння рук або обличчя;
- погіршується зір;
- біль заважає працювати та нормально жити.
Симптоми, які потребують термінової допомоги
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:
- головний біль виник раптово і дуже інтенсивно;
- з’явилася слабкість у руці або нозі;
- порушилася мова;
- виникла втрата свідомості;
- біль супроводжується високою температурою або судомами.
Чому не варто постійно приймати знеболювальні?
Часте використання анальгетиків може призвести до медикаментозно-індукованого головного болю — ситуації, коли самі ліки починають підтримувати біль.
Якщо вам доводиться приймати знеболювальні кілька разів на тиждень, це привід пройти обстеження.
Прийом невролога в МЦ «Адастра»
У медичному центрі «Адастра» невролог допоможе визначити справжню причину головного болю та підібрати лікування, яке працює саме у вашому випадку. Під час консультації лікар детально розпитає про характер болю та можливі тригери; оцінить неврологічний статус; виміряє артеріальний тиск; за потреби призначить додаткові обстеження:
-
- МРТ або КТ головного мозку;
- УЗД судин голови та шиї;
- лабораторні аналізи;
- консультації суміжних спеціалістів.
Після обстеження лікар надасть рекомендації щодо способу життя, харчування, режиму сну та, за необхідності, призначить препарати для зняття нападів і профілактичного лікування.
Головний біль на зміну погоди – поширене явище, але він не повинен ставати звичною частиною життя. Якщо симптоми повторюються, посилюються або впливають на вашу працездатність, не відкладайте консультацію з неврологом. У медичному центрі «Адастра» вам допоможуть з’ясувати причину головного болю та підібрати ефективне лікування, щоб ви почувалися добре незалежно від прогнозу погоди.
лікар-невролог вищої категорії
Виникли питання? Телефонуйте та записуйтесь на прийом до фахівця:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09