Сучасний ритм життя, стреси, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя призвели до зростання захворювань, які вражають одразу кілька органів і систем. Одним із таких станів є кардіо-рено-метаболічний синдром (КРМС).
КРМС – це стан, при якому метаболічні порушення (ожиріння, цукровий діабет, дисліпідемія) призводять до ураження серцево-судинної системи та нирок. Кожен з цих факторів посилює інший, створюючи замкнене коло, яке може призвести до серйозних ускладнень.
Основні прояви синдрому
Запідозрити наявність кардіо-рено-метаболічний синдрому можна за наявності таких ознак:
- Абдомінальне ожиріння (переважне відкладання жирової тканини в ділянці живота):
- Об’єм талії у жінок понад 80 см, у чоловіків понад 94 см.
- Співвідношення об’єму талії та зросту більше 0,5
- Порушення вуглеводного обміну:
- Підвищений рівень глюкози натще (≥5,6 ммоль/л) або глікованого гемоглобіну (HbA1C) ≥ 5,7%.
- Діагностований цукровий діабет 2 типу.
- Артеріальна гіпертензія (високий тиск):
- Артеріальний тиск понад 130/85 мм рт. ст.
- Необхідність прийому антигіпертензивних препаратів.
- Порушення ліпідного обміну:
- Знижений рівень “хорошого” холестерину (ЛПВЩ): менше 1,0 ммоль/л у чоловіків і 1,3 ммоль/л у жінок.
- Підвищений рівень тригліцеридів (ТГ) більше 1,7 ммоль/л.
- Порушення функції нирок:
- Швидкість клубочкової фільтрації (ШКФ) <60 мл/хв/1.73м2.
- Наявність альбумінурії (виявлення білку в сечі).
Причини розвитку
- Нездоровий спосіб життя – малорухливість, надмірне вживання швидких вуглеводів і жирної їжі.
- Паління та надмірне вживання алкоголю – прискорює розвиток атеросклерозу.
- Генетична схильність – якщо у близьких родичів встановлений діабет, артеріальна гіпертензія або ниркова недостатність, ризик значно зростає.
- Хронічний стрес – сприяє переїданню та накопиченню жирової клітковини.
Як діагностується кардіо-рено-метаболічний синдром?
У клініці “АДАСТРА“ ви можете пройти комплексне обстеження, що включає:
- Вимірювання окружності талії та артеріального тиску, обчислення індексу маси тіла та співвідношення талія/зріст.
- Лабораторні обстеження, що включають визначення рівня глюкози крові натще, глікованого гемоглобіну (HbA1C), креатиніну з подальшим розрахунком ШКФ, визначення рівня альбумінурії в сечі та ліпідного профілю (ЛПНЩ, ЛПВЩ, ТГ, загальний холестерин).
- УЗД внутрішніх органів для оцінки стану печінки, підшлункової залози та нирок.
Методи лікування та профілактика
- Зміна харчування
- Зменшення вживання швидких вуглеводів (випічка, солодощі, газовані солодкі напої/фруктові соки).
- Додавання клітковини 25-30 г/добу, збільшення вживання білкових продуктів та корисних жирів (горіхи, насіння, рослинні олії, авокадо).
- Зменшення вживання солі (до 5 г на добу).
- Фізична активність
- Щонайменше 150 хвилин помірних навантажень на тиждень (ходьба, плавання, біг, йога).
- Медикаментозне лікування
- Призначається за необхідності лікарем для контролю артеріального тиску, рівня глюкози та холестерину.
- В деяких випадках використовують препарати для зниження ваги.
- Контроль стресу та якісний сон
- Важливо уникати перевтоми, регулярно відпочивати та спати не менше 7-8 годин на добу.
Коли звернутися до лікаря?
Ваше здоров’я – це не просто цифри аналізів, а якість вашого життя!
Якщо у Вас є ознаки кардіо-рено-метаболічного синдрому, не ігноруйте проблему. Вчасне звернення до лікаря може запобігти серйозним захворюванням серця, нирок і судин. У медичному центрі “АДАСТРА“ вас проконсультує лікар-ендокринолог, який допоможе нормалізувати обмін речовин і скласти індивідуальний план лікування.
Не відкладайте турботу про своє здоров’я – зробіть перший крок вже сьогодні!
лікар-терапевт, ендокринолог
Виникли питання? Телефонуйте та записуйтесь на прийом до фахівців:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09
Запитати лікаря