Современный ритм жизни, стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни привели к росту заболеваний, поражающих сразу несколько органов и систем. Одним из таких состояний является кардио-рено-метаболический синдром (КРМС).
КРМС – это состояние, при котором метаболические нарушения (ожирение, сахарный диабет, дислипидемия) приводят к поражению сердечно-сосудистой системы и почек. Каждый из этих факторов усиливает другой, создавая замкнутый круг, который может привести к серьезным осложнениям.
Основные проявления синдрома
Заподозрить наличие кардио-рено-метаболического синдрома можно при наличии следующих признаков:
- Абдоминальное ожирение (преимущественное отложение жировой ткани в области живота):
— Объем талии у женщин свыше 80 см, у мужчин свыше 94 см.
— Соотношение объема талии и роста более 0,5
- Нарушения углеводного обмена:
— Повышенный уровень глюкозы натощак (≥5,6 ммоль/л) или гликированного гемоглобина (HbA1C) ≥5,7%.
— Диагностированный сахарный диабет 2 типа.
- Артериальная гипертензия (высокое давление):
— Артериальное давление свыше 130/85 мм рт. ст.
— Необходимость приема антигипертензивных препаратов.
- Нарушение липидного обмена:
— Сниженный уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП): менее 1,0 ммоль/л у мужчин и 1,3 ммоль/л у женщин.
— Повышенный уровень триглицеридов (ТГ) больше 1,7 ммоль/л.
- Нарушение функции почек:
— Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) <60 мл/мин/1.73м2.
— Наличие альбуминурии (обнаружение белка в моче).
Причины развития
- Нездоровый образ жизни – малоподвижность, чрезмерное употребление быстрых углеводов и жирной пищи.
- Курение и чрезмерное употребление алкоголя ускоряет развитие атеросклероза.
- Генетическая предрасположенность – если у близких родственников установлен диабет, АГ или почечная недостаточность, риск значительно возрастает.
- Хронический стресс – способствует перееданию и накоплению жировой клетчатки.
Как диагностируется кардио-рено-метаболический синдром?
В клинике «АДАСТРА» вы можете пройти комплексное обследование, включающее:
- Измерение окружности талии и АД, вычисление индекса массы тела и соотношение талия/рост.
- Лабораторные исследования, включающие определение уровня глюкозы крови натощак, гликированного гемоглобина (HbA1C), креатинина с последующим расчетом СКФ, определение уровня альбуминурии в моче и липидного профиля (ЛПНП, ЛПВП, ТГ, общий холестерин).
- УЗИ внутренних органов для оценки состояния печени, поджелудочной железы и почек.
Методы лечения и профилактика
Смена питания
— Уменьшение употребления быстрых углеводов (выпечка, сладости, сладкие газированные напитки/фруктовые соки).
— Добавление клетчатки 25-30 г/сутки, увеличение употребления белковых продуктов и полезных жиров (орехи, семена, растительные масла, авокадо).
— Уменьшение употребления соли (до 5 г/сут).
Физическая активность
— Не менее 150 минут умеренных нагрузок в неделю (ходьба, плавание, бег, йога).
Медикаментозное лечение
— Назначается по необходимости врачом для контроля артериального давления, уровня глюкозы и холестерина.
— В некоторых случаях используют препараты для понижения веса.
Контроль стресса и качественный сон
— Важно избегать переутомления, регулярно отдыхать и спать не менее 7-8 часов в сутки.
Когда обратиться к врачу?
Ваше здоровье – это не просто цифры анализов, а качество вашей жизни!
Если у вас есть признаки кардио-рено-метаболического синдрома, не игнорируйте проблему. Своевременное обращение к врачу может предотвратить серьезные заболевания сердца, почек и сосудов. В медицинском центре «АДАСТРА» вас проконсультирует врач-эндокринолог, который поможет нормализовать обмен веществ и составить индивидуальный план лечения.
Не откладывайте заботу о своем здоровье – сделайте первый шаг уже сегодня!
врач-терапевт, эндокринолог
Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалистам:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09
Задать вопрос врачу