Часто на прийомах пацієнти запитують: «Чи можна ходити в спортзал, якщо є біль у животі?».
Перш ніж відповісти на це питання, потрібно знати – чи були раніше проблеми з боку шлунково-кишкового тракту? Протягом життя кожен із нас стикається з проблемами порушення травлення: печія, відрижка, проноси/запори, дискомфорт у животі або наявність короткочасних болів у животі. Такі недуги не проходять безвісти і тому не дозволяють займатися фітнесом на повну силу!
Великі фізичні навантаження призводять до виникнення (або загострення) таких захворювань, як рефлюкс-езофагіт, виразкова хвороба, жовчнокам’яна хвороба, панкреатит. Тісне розташування та загальні анатомічні особливості травного тракту робить ці органи предметом комплексного обстеження та лікування. Гастропатологія – це вже певне навантаження для організму, сили якого вже спрямовані на боротьбу з недугою.
Якщо у процесі тренувань з’являється: печія, нудота, больові відчуття чи дискомфорт у животі (особливо у правому підребер’ї) – необхідно звернутися до лікаря проходження обстеження і уточнення причини «нездоров’я».
За фактом виявленої патології або загострення хронічної гастропатології необхідно:
– виключити види спорту, що надмірно напружують м’язи преса та загрожують травмами.
– уникати занять важкої атлетики, особливо вправ із великими вагами. Помнете, що навіть важка сумка може спровокувати рецидив виразки аж до важких ускладнень.
– відмовитися тимчасово від занять єдиноборствами. Будь-який удар у живіт може посилити перебіг захворювання та призвести до негативних наслідків.
Пам’ятайте, що під час загострення великі фізичні навантаження небезпечні! Організму треба дати можливість «подолати» недугу протягом 10-15 днів, а потім поступово збільшуйте навантаження. Не забувайте прислухатися до свого організму, адже ми всі індивідуальні!
лікар гастроентеролог вищої категорії
Виникли питання? Телефонуйте та записуйтесь на прийом до фахівця:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09