На дворе лето, а простуда застала врасплох?
Вот-вот долгожданный отпуск, а насморк и температура не дают спокойно жить?
На дворе ярко светит солнце, температура на градуснике все выше и выше, но как же хорошо, что дома и на работе работает кондиционер, и спастись от жары сейчас легче, чем когда-либо. Но летняя пора тем и опасна, что резкие перепады температур могут навредить любому человеку, даже с самым непоколебимым иммунитетом. Самым неприятным и нежданным гостем может стать острая респираторная инфекция.
Как понять, что подкралось ОРВИ?
- Первый признак развития ОРВИ – повышенная температура (до 38°С) и утомляемость;
- Заболевание проявляется резко, за считанные часы состояние организма значительно ухудшается;
- Пропадает аппетит, взамен появляется слабость и сонливость;
- В первые сутки проявляется насморк, возможны болевые ощущения, першение или же иной дискомфорт в горле, особенно при глотании.
Как улучшить самочувствие в домашних условиях?
Бывают обстоятельства, при которых нет возможности обратиться к специалисту. На этот случай есть несколько рекомендаций, которые смогут облегчить состояние.
- На начальном этапе развития ОРВИ поможет регулярное полоскание носа и горла специальными растворами, которые легко делаются в домашних условиях.
• Раствор для слизистой носа: 1 чайная ложка перекиси на +/–150мл теплой воды.
• Раствор для полоскания горла: в стакан с теплой водой (+/–350мл) добавить 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды. - Если беспокоит насморк, то на помощь придут паровые ингаляции с эфирными маслами на основе лекарственных растений эвкалипта, можжевельника, облепихи, хвойного и чайного дерева (если нет аллергии на данные растения).
- По возможности, дайте организму время на отдых и сон. Прислушивайтесь к собственному организму, ведь все его сигналы в виде усталости, сонливости, слабости и т.д. говорят о том, что необходимо больше отдыхать, не в зависимости от того, заболели ли вы или же просто не выспались.
- Пейте больше жидкости – это даст возможность быстрее вывести вирус из организма. К тому же, чай с лимоном, имбирем и медом – всемирно известное средство в борьбе с простудами.
- Проветривайте помещение, следите за нормальной влажностью, принимайте теплую ванну или душ. Все эти рекомендации способны облегчить неприятное состояние.
- Помните, что все силы организма уходят на борьбу с вирусом, а значит, необходимо ему помочь. Замените плотный и жирный прием пищи на что-то более легкое и полезное. Теплый куриный бульон, легкий овощной суп, свежие овощи, каши – все это даст достаточно энергии для эффективной борьбы с заболеванием.
Какие лекарства принимать?
Если вы не имеете медицинского образования, то лучше вовсе не вводить серьезные лекарственные препараты в «курс домашнего лечения». Важно понимать, если ситуация усугубляется, появляется кашель, скачет температура, а озноб и слабость не уходят – помощь специалиста необходима.
Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалистам:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09
Форма заказа обратного звонка