Внутренняя «кухня». Секреты детоксикации

Поговорим о детоксикации, хотя тема довольно насущная. Но в этой статье попробуем разобраться, необходима ли она при ведении здорового образа жизни.

Детоксикация организма очень популярная тема. Все хотят омолодиться и оздоровиться благодаря процедуру так называемого «Детокса».
За последние 150 лет система питания человечества потерпела кардинальных изменений. Ранее калорийность рациона была с резкой ограниченностью, стоит напомнить о том, что единственным доказанным способом удлинения жизни является легкое недоедание, то есть ограничение колоража. Так вот с изменением современного рациона, печени приходится перерабатывать не только большее количество питательных веществ, но и бороться с теми, которые не являются характерными для нашего организма.

Еще на начальном этапе формирования человеческого организма, он генетически был запрограммирован на определенные виды пищи и извлечение питательных веществ из нее. В связи с вкусовым прорывом возникает вопрос:

«Стал ли рацион современного человека сбалансированнее для организма и системы детоксикации печени?»

Сдавая анализы на печеночные пробы, специалисты способны оценить, как хорошо выделяется желчь, есть ли воспаление и насколько выражен цитолитический синдром (разрушение клеток печени). Процесс разрушения старых клеток и образование новых – естественный процесс в организме человека, но он не должен выходить за определенные рамки.

Так вот все эти показатели не рассказывают о том, справляется ли печень с детоксикацией, в связи с чем возникает следующий вопрос:

«Нужно ли заниматься детоксикационными проблемами?»

Да, нужно! Даже при правильном и полностью сбалансированном питании печени необходимы «кофакторы», они отвечают за нормализацию функции детоксикации. В организме данных веществ не так уж и много, так как печень формировалась в тот же период, когда и человеческий организм в целом.

Но отсутствие большого количества кофакторов не так страшно, так как для детоксикации организму нужно не так уж и много, а именно:

  • Метионин – незаменимая аминокислота, которая содержится в мясе, она необходима мышцам.
  • Витамин В12 и В6 – но не в привычных аптечных ампулах, а в «активной» его форме.
  • Цинк, оказывающий благоприятное влияние на иммунную систему.
  • Фолиевая кислота или же витамин В9.

По этому, определяя, какие именно кофакторы необходимы для хорошей детоксикационной функции печени, стоит обратить внимание, в каком количестве именно ваш организм их вырабатывает.

саламатина к4ардиолог

Саламатина Марина Валериевна

врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук

 

 

 

 

Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалисту:

(098) 341 09 09

(066) 351 09 09

 

Форма заказа обратного звонка

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Заполните поле

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню