Менопауза: как сохранить полноту жизни во время климакса

Менопауза, что же это — период прекращения менструации, проявляющийся как отсутствие менструаций в течение 12 последовательных месяцев. Что касается возраста, в среднем для менопаузы — 51 год. Возрастной диапазон колеблется от 48 до 55 лет. Однако существует понятие преждевременная менопауза – возникает у женщин моложе 40 лет. Чаще всего вызвана преждевременной овариальной недостаточностью или раком.

Признаки и симптомы менопаузы:

Приливы
Недержание мочи и жжение при мочеиспускании
Боль во время полового акта
Изменение формы груди
Истончение кожи
Потеря костной массы
Увеличение уровня холестерина
Увеличение веса
Перепады настроения
Бессонница

Существует ли лечение симптомов менопаузы

Первое, что важно знать каждой женщине — менопауза — это не болезнь, нуждающаяся в лечении. Современная медицина предлагает разнообразные процедуры при приливах и других симптомах менопаузы. Существует множество рецептурных препаратов для профилактики и контроля высокого уровня холестерина и потери костной массы. Главное помнить, женщина должна посетить врача, если симптомы сильно влияют на качество ее жизни.

Как сохранить гармонию и полноту жизни при менопаузе

Итак, как мы уже поняли, для того, чтобы контролировать так называемые «приливы», важно своевременно обратиться к специалисту. При этом многих женщин также интересует вопрос: бушуют ли гормоны при менопаузе? Гинекологи-эндокринологи с уверенностью отвечают: «Женщины могут держать симптомы менопаузы под контролем, восполняя уровни эстрогена и прогестерона с помощью заместительной гормональной терапии или ЗГТ».

Каковы преимущества ЗГТ

эффективно лечит неприятные симптомы менопаузы;
может помочь предотвратить остеопороз;
может снизить риск развития колоректального рака.
Лечение при менопаузе у женщин

Есть ли риски применения ЗГТ

повышает риск рака молочной железы, рака яичников и матки;
увеличивает риск развития коронарной болезни сердца;
гормональная терапия немного ускоряет потерю ткани в областях мозга, важных для мышления и памяти у женщин в возрасте 65 лет и старше.

Допустимо ли использование витаминотерапии при менопаузе

Безусловно, применение витаминов похвально как при менопаузе, так и просто для поддержания организма. Так какие же витамины при менопаузе лучше принимать?

предотвратить усталость, а также защитить организм от вирусов помогут витамины А и С, которые содержаться в моркови, листьях салата, лимонах и прочих цитрусовых;
поддержать метаболические функции, а также энергетический тонус организма помогут витамины группы В, особенно В6 и В12;
а вот витамин Е обладает отличными антигистаминными свойствами, а также является отличным антиоксидантом;
не стоит забывать и о необходимости железа, калия и цинка. Таким образом, Вы избавитесь от анемии, кожа будет радовать своей гладкостью и шелковистостью, а калий поможет организму сохранить необходимое количество воды.

Секс при менопаузе: правда и мифы

Начнем с того, что далеко не все женщины испытывают изменения в половой жизни после наступления менопаузы. Однако в связи с тем, что в данный период уровень эстрогена заметно падает, у некоторых женщин снижается либидо. Низкие уровни эстрогенов также могут привести к уменьшению кровотока во влагалище, что приводит к трудностям со смазкой или сухостью, что может сделать половой акт менее приятным и болезненным для женщин. Справиться с проблемой также поможет квалифицированный специалист, который подберет необходимые препараты для стабилизации гормонального фона.

Менопауза и беременность. Поскольку беременные женщины и женщины в менопаузу, испытывают много сходных симптомов, иногда бывает трудно определить, какое именно это состояние. Таким образом, если Вы не уверенны, в тех или иных симптомах, рекомендуем обратиться к врачу.

Гаврилюк Елена Владимировна