Открыть или закрыть меню Медицинский центр «Адастра» в Днепропетровске – современный медицинский и диагностический центр.

vidi-golovokruzheniya

Все о головокружениях, причины и симптомы заболевания

Более 50% взрослого населения Земного шара хотя бы раз в своей жизни сталкивались с головокружением, т.е. ощущением, когда кажется, что все окружающие предметы вращаются вокруг. Головокружение чаще всего сопровождается общей слабостью, потерей равновесия, шаткостью, тошнотой и неустойчивостью в процессе ходьбы. Степеней головокружения несколько, от лёгкой/кратковременной до значительной/продолжительной. Головокружения могут возникать не только в результате обычного укачивания, но и как следствие серьёзных заболеваний:

  • воспаление среднего уха;
  • анемия;
  • морская болезнь;
  • алкогольное опьянение;
  • артериальная гипертензия (гипотензия);
  • острое и хроническое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК, ТИА, ХНМК, ДЭП, атеросклероз МАГ);
  • побочный эффект от приёма медицинских препаратов (антигипергензивных, противосудорожных; анальгетиков; антидепрессантов); нарушение сердечного ритма;
  • мигрень;
  • Болезнь Меньера;
  • черепно-мозговая травма (ушиб головного мозга, СГМ);
  • рассеянный склероз;
  • нарушение сердечного ритма;
  • гипогликемия;
  • ряд инфекционных заболеваний;
  • миопия высокой степени и др.

Головокружение чаше всего бывает кратковременным и спустя некоторое время проходит само по себе. При внезапном головокружении важно принять удобное положение (опереться на стену, сесть или лечь), не делать резких движений, не принимать резко вертикальное положение, измерить АД. Если головокружения частые и длительные, стоит не откладывать визит к семейному врачу, или невропатологу. Специалисты, скорее всего, назначат ряд обследований, по результатам которых будет начато своевременное медикаментозное лечение.

Нужна ли диета при головокружении?

Исходя из того, что ряд заболеваний, сопровождающихся головокружением, приводят к избытку жидкости, внутреннему уху (например, при гидропсе внутреннего уха или при болезни Меньера) — большей части пациентов, страдающих от головокружений, рекомендуют соблюдать определенные правила:

  • снизить употребление соли и соленых продуктов;
  • употребления жидкости ограничить до 1,5 литров в день;
  • по возможности, полностью исключить курение и алкоголь;
  • ограничить употребления шоколада, кофе, чая (черный заменить зеленым);
  • выполнять упражнения для лечения головокружения.

Упражнение І

1. Сев на пол, вытянуть ноги и смотреть прямо перед собой;
2. Быстро лечь на спину, быстро повернуться на левый бок и смотреть перед собой;
3. Лежа на левом боку, смотреть перед собой, быстро перевернуться на правый бок, и так же быстро, перевернуться на спину, затем перейти в положение сидя. Выполнять 5-10 раз.
Чтобы добиться лечебного эффекта, раз выполнить их медленно, внимательно, запомнить движения и их очередность.

Упражнение II

Стоя смотреть прямо перед собой, быстро повернуться сначала влево, потом вправо. Выполнять 10-15 раз.

Упражнение III

Сев на стул, резко наклониться вперёд, глядя в пол, затем резко разогнуться, глядя влево. Повторить упражнение, глядя вправо. Выполнять 10-15 раз.

Упражнение IV

Наклониться, глядя вниз, потом выровняйтесь, глядя прямо перед собой. Выполнять 10-15 раз.

Упражнение V

Напишите носом цифры от 0 до 10 3-4 раза.

Упражнение VI

Несколько раз сильно нагните голову так, чтобы подбородок коснулся грудины ( всего 10-15 раз).

Комплекс упражнений нужно систематически делать 2-3 раза в день всего 2-4 месяца, в спокойной обстановке, соблюдая правила безопасности, обсудив их с вашим лечащим врачом.
В начале занятий головокружение может усилиться, но затем оно быстро уменьшается и постепенно уходит.

Написать комментарий:

*

Вы не указали свой e-mail

Медицинский центр «Адастра» Днепр. Все права защищены © 2015-2017
Записаться на прием к врачу в ДНЕПРЕ!

Ваше имя*

Ваш телефон

Врач

5% Скидка НЕ распространяется на хирургические вмешательства

×
Подписка

Ваше имя

Ваш телефон

Ваш E-mail (не обязательно)

×