Осінньо-зимовий період – це сезон гострих респіраторних захворювань, найчастішим проявом яких є підвищення температури тіла. Для поліпшення самопочуття під час хвороби необхідно дотримуватися простих правил:
- Вентиляція приміщення. Необхідно забезпечити доступ свіжого повітря, уникаючи протягів та різких перепадів температури. Оптимальна температура у приміщенні має становити 18-20°С, а вологість повітря – 50-70%.
- Режим праці та відпочинку. Для повноцінного відновлення організму потрібний здоровий сон близько 7-8 годин на добу.
- Водний баланс. Необхідно збільшити кількість споживаної рідини понад 2-2.5 л/добу. При гіпертермії порушується водно-сольовий обмін, тому необхідно пити, щоб унеможливити зневоднення.
- Фізичне охолодження. Можливе обтирання тіла за допомогою холодної води або прийняття холодного душу. Дані заходи посилюють потовиділення, покращують циркуляцію крові та призводять до поступового зниження температури тіла.
- Медикаментозна терапія. Прийом жарознижувальних засобів показаний у разі підвищення температури тіла вище 38-38.5°С. З цією метою використовуються нестероїдні протизапальні засоби – ібупрофен чи парацетамол.
Як правильно застосовувати жарознижувальні засоби?
Дозування. Разова доза парацетамолу становить 500-1000 мг, ібупрофену – трохи більше 200 – 400 мг. Максимальна добова доза парацетамолу не повинна перевищувати 4000 мг (8 таблеток по 500 мг) протягом 24 годин, а максимальна добова доза ібупрофену – не більше 1200 мг на добу (3 таблетки по 400 мг або 6 таблеток по 200 мг). Перевищення цих доз може спричинити серйозні ускладнення, включаючи медикаментозне ураження печінки.
Вагітним для зниження температури тіла слід використовувати виключно парацетамол.
Ефективність. Оцінювати ефективність препаратів необхідно не раніше ніж через 1 годину після прийому. Зниження температури тіла навіть на 2-3 поділки необхідно розцінювати як позитивний ефект. Орієнтуйтеся не на цифри, а на самопочуття, не прагнете «заповітних» 36.6°С.
Інтервал прийому. Повторний прийом парацетамолу або ібупрофену можливий через 4-6 годин. Слід зазначити, що з неефективному зниженні температури тіла дані препарати можна чергувати. Якщо через 2 години від прийому жарознижувального препарату температура не знизилася або почала підніматися нагору, можна прийняти разову дозу іншого препарату.
Сумісність. Перед використанням жарознижувальних препаратів переконайтеся, що вони сумісні з іншими лікарськими засобами, що приймаються (згідно з інструкцією).
Важливо пам’ятати, що самолікування може мати негативні наслідки, тому рекомендується отримання консультації від медичного фахівця.
Коли ж потрібно звернутися до лікаря?
- При підвищенні температури тіла більше 37.5°С протягом 3 днів.
- При появі задишки, хрипів або свисту при диханні, що чути на відстані.
- При повторному підвищенні температури тіла більше 37.5 ° С після її нормалізації
- При появі блювоти чи діареї на тлі інфекції, а також висипки, що не зникає при натисканні.
- При прогресуванні симптомів ГРЗ.
Якщо хвороба прогресує, а жар не спадає навіть після прийому жарознижувальних – варто зволікати! Зверніться за допомогою до фахівця!
лікар-терапевт, ендокринолог
Виникли питання? Телефонуйте та записуйтесь на прийом до фахівців:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09