Панические атаки: причины, симптомы и лечение

Паническая атака характеризуется ожидаемыми или неожидаемыми паническими приступами, беспокойством о повторном их появлении, изменением поведения в результате испытываемой тревоги.  Частота повтора панических атак может быть разной. У некоторых людей они бывают по несколько раз в день, кто-то испытывает и раз в неделю или несколько раз в год. Приступы могут провоцироваться стрессом и сопровождаться другими эмоциональными расстройствами, также могут возникать на фоне приема психоактивных веществ.

Причины возникновения панических атак

Генетические: у родственников первой линии родства повышается риск панических атак. Пока не выявлено определенного гена, отвечающего о появлении панических атак, но вероятнее всего к этому причастны несколько генов.

Внешние факторы: около 80 % случаев предшествующими паническим атакам являются стрессовые ситуации. В основном панические атаки возникают внезапно, но некоторые триггеры окружающей среды могут стать провоцирующим фактором.

Психологические факторы: паническая атака возникает в условиях частых триггеров внешних (толпа) или внутренних (сердцебиение), при которых происходит чрезмерная концентрация внимания на ощущениях. Люди неадекватно истолковывают обычные физиологические состояния, воспринимают их как опасные, угрожающие. Активируются защитные механизмы, и человек старается избегать триггеров, но это не всегда срабатывает или срабатывает ненадолго.

Патогенез панических атак

В развитии панической атаки принимают участие несколько структур головного мозга, таких как миндалина, таламус и гипоталамус, которые отвечают за возникновение чувства страха. Гипотоламус отвечает за учащение дыхания и его глубину. По другой теории, повышение активности гипоталамо- гипофизарно-надпочечниковой дуги при раздражении триггерами, способствует развитию панического приступа.

Диагностика. Для диагностики дополнительно используют тест PRIME MD screen и PHQ 9 и ГТР 7.

Как распознать паническую атаку

Панические атаки характеризуются резким всплеском сильного страха или физического дискомфорта, достигающим пика в течение нескольких минут, при которых присутствуют как минимум 4 из следующих симптомов:

  • учащенное сердцебиение;
  • потливость;
  • дрожь в теле;
  • одышка, ощущение удушья;
  • боль или дискомфорт в груди;
  • тошнота, боль в животе;
  • головокружение, шаткость, общая слабость;
  • ощущение дереализации;
  • страх потерять контроль или сойти с ума;
  • страх смерти;
  • онемение, покалывание в теле;
  • озноб, приливы.

Лечение панических атак

Если вы или ваши близкие столкнулись с описанной проблемой, то вы должны знать, что панические атаки являются обычным явлением (они затрагивают около трети людей в какой-то момент их жизни), они не опасны и, возникши однажды, могут никогда больше не повториться. Вы можете попытаться самостоятельно справиться с паническими атаками с помощью книг или онлайн-ресурсов. Но если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь, есть доступные методы лечения. К таким методам относится психотерапия и применение антидепрессантов. В психотерапии наиболее эффективным является когнитивно-поведенческая терапия. Антидепрессанты также помогут справиться с депрессивным расстройством, которое часто сопровождает панические атаки.

Продченко, невролог

 

Продченко Оксана Николаевна

врач-невролог

 

 

 

Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалисту:

(098) 341 09 09

(066) 351 09 09

Форма заказа обратного звонка

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Заполните поле

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню