Открыть или закрыть меню Медицинский центр «Адастра» в Днепропетровске – современный медицинский и диагностический центр.

забота о печени

Как защитить печень

Печень – один из тех органов, которому «достается» в первую очередь. Речь идет об избыточной нагрузке из-за нерационального питания, вредных привычек, изматывающего образа жизни, неразумного применения лекарственных препаратов и т.д. Именно печень является естественным «фильтром», который очищает кровь от всевозможных токсинов. Она старается «молча» (т.е. бессимптомно) справляется с этим как может, но однажды может стать «первым мстителем» человеку за его халатное и неуважительное отношение к своему здоровью. «Как защитить печень?» — такой вопрос рано или позже задает практически каждый. В этой статье мы и поговорим о том, как это сделать. А для начала давайте немного протестируем ее состояние.

Как проверить здоровье печени

лечение печени
Самая распространенная и информативная диагностика печение – это УЗИ и лабораторные исследования (печеночные пробы, маркеры на гепатиты и т.д.) – они назначаются врачом.
Однако, заподозрить зарождающиеся отклонения от нормы в работе печени можно самостоятельно, не дожидаясь болей и других неприятных симптомов (горечь во рту, тошнота, тяжесть в боку и др.). Для этого можно пройти специальный экспресс-тест признаков больной печени
Особенно важно внимательно следить за своим здоровьем людям старше 50 лет, с историей сахарного диабета в семье, при избыточном весе, при беременности или использовании гормональной контрацепции, при частом и длительном применении лекарственных средств.

Как сохранить печень здоровой. 10 основных правил.

  1. Отказ от курения и алкоголя, ведь он разрушительно действует на печень и клетки мозга.
  2. Коррекция рациона таким образом, чтобы минимизировать поступление легкоусвояемых углеводов и жиров.
  3. Избегание самолечения, бесконтрольного применения лекарственных препаратов (обязательно консультируйтесь с врачом!),особенно парацетамола ,НПВП.
  4. Употребление достаточного количества воды (около 2 л в сутки).
  5. Периодическое проведение детоксикации организма.
  6. Поддерживание тела в тонусе, укрепление мышц подходящими физическими нагрузками, т.к. это ускоряет обмен веществ и способствует очищению.
  7. Внимательное соблюдение мер гигиены (тела, продуктов питания и т.д.).
  8. Домашнее очищение (проживая в районах с неблагоприятной экологической обстановкой, используйте очистители воздуха, воды и т.д.).
  9. Тренировка стрессоустойчивости (важно правильно справляться со стрессами).
  10. Профилактические регулярные программы обследования состояния здоровья.

Как поддержать печень – натуральные средства

Как сохранить печень здоровой
Есть ряд продуктов питания, которые помогают этому органу чувствовать себя лучше. К ним относятся:

  • антиоксидантный чай из «печеночного растения» (больдо);
  • отвары из шиповника;
  • продукты, содержащие витамин В (цельнозерновые злаки);
  • брокколи, цветная и брюссельская капуста;
  • зелень (петрушка);
  • фрукты, ягоды, сухофрукты (изюм, черника, ежевика, клубника, слива, груша, малина, апельсин).

Конечно, если ваше здоровье уже «дало трещину», то одним шиповником и цветной капустой не обойдется. Нужно обратиться к врачу, чтобы скорректировать состояние и как можно быстрее восстановить здоровье. Очень важно помнить – самолечение и промедление грозит развитием осложнений.

Берегите себя и будьте здоровы!

Запишитесь на консультацию к специалистам:

(098) 341 09 09

(066) 351 09 09

Написать комментарий:

*

Вы не указали свой e-mail

Медицинский центр «Адастра» Днепр. Все права защищены © 2015-2017
Записаться на прием к врачу в ДНЕПРЕ!

Ваше имя*

Ваш телефон

Врач

5% Скидка НЕ распространяется на хирургические вмешательства

×
Подписка

Ваше имя

Ваш телефон

Ваш E-mail (не обязательно)

×