Лечение остеохондроза в домашних условиях

лечение остеохондроз в днепре

Остеохондроз – это не «отложения солей», а разрушение хрящей с последующими костными разрастаниями в позвонках и изменениями в окружающих тканях.

Причины развития остеохондроза

Точные причины до сих пор неизвестны. Часто остеохондроз, как и атеросклероз сосудов относят к универсальным механизмам старения организма. Доказано, что развитие остеохондроза ускоряется при физических перегрузках, неправильном подъеме грузов, прыжках с большой высоты, или наоборот длительном снижении подвижности и нахождении в вынужденных позах, длительном сидении, переохлаждении организма. Немаловажное значение имеют травмы позвоночника и перенесенные инфекции. Ускоряет развитие остеохондроза также искривление позвоночника, которое отмечаются почти у 85% людей.

Симптомы остеохондроза

Основным проявлением остеохондроза является боль в поясничном, шейном или грудном отделах. Она возникает в результате нарушения механического баланса между костными и соединительными структурами позвоночника, развития воспаления. Боль бывает местного и радикулярного характера (всем знакомо выражение «схватил радикулит»). Часто остеохондрозу сопутствует эмоциональная неустойчивость, подавленное настроение из-за ограничений в привычном ритме жизни.
Настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением при регулярных болях в спине, ведь она может быть вызвана другими, более опасными заболеваниями. Поэтому, прежде чем лечить остеохондроз, необходимо подтвердить данное заболевание. Только врач может назначить необходимое обследование и лечение.

Как помочь в домашних условиях

• Соблюдать ежедневную двигательную активность (утренняя гимнастика в течение 10-15 минут), а именно: плавные наклоны головы и туловища в разные стороны; круговые движения/повороты головой, туловищем и тазом; потягивания тела;
• Поддерживать правильную осанку (держать спину выпрямленной, не сгибать голову, держать плечи расправленными и приобрести ортопедической матрас);
• Не допускать длительных переохлаждений организма;
• Эффективным и доступным методом профилактики считается ежедневная ходьба в течение 2 часов в сутки (8-10 км). Доказано, что через 15-20 минут спокойной ходьбы прогулочным шагом создаются лучшие условия для питания межпозвонковых дисков.

Лечение остеохондроза

У подавляющего большинства людей наблюдается легкая форма остеохондроза с не ярко выраженными жалобами на боль, дискомфорт и тяжесть в позвоночнике, поэтому многие из них не обращаются за медицинской помощью.

Существуют неправильные психологические установки: «лечение все равно не вылечит остеохондроз, чего зря к врачам ходить», «само пройдет», «это не страшное заболевание» и тд. Большинство таких больных все же приходят к врачу, но уже с более запущенной стадией заболевания, где лечение уже действительно становится менее эффективным.

Важно! Основой физических методов лечения остеохондроза была и остается лечебная физкультура.

Заниматься профилактикой остеохондроза полезно в любом возрасте. Однако лечение данного заболевания лучше доверить профессионалам. Реабилитационный кабинет МЦ «Адастра-Днепр» имеет все необходимое снаряжения для комфортного лечения остеохондроза в Днепре, а наши реабилитологи помогут вам быстро и на длительное время забыть о проблеме.

Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалистам:

(098) 341 09 09

(066) 351 09 09

Форма заказа обратного звонка

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Заполните поле

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню