Открыть или закрыть меню Медицинский центр «Адастра» в Днепропетровске – современный медицинский и диагностический центр.

антистарение, днепр

Как сохранить молодость надолго?

Все мы хотим быть здоровыми и молодыми, как можно дольше, даже если не предпринимаем осознанных, конкретных действий. Существуют ли залог или «секрет успеха», здоровья, молодости, красоты?
Особых секретов нет, а вот конкретные действенные рекомендации есть:

Шаг 1. Избавиться от иллюзий, а именно:

  • понять, что «волшебной таблетки» не существует, хотя есть множество способов-«помощников» для сохранения и укрепления здоровья;
  • осознать, что очень многое в наших руках и успех прямо пропорционален приложенным усилиям.

Шаг 2. Перейти от режима «важно и срочно» к режиму «важно и планово»

Это к вопросу о мотивации. Психика человека устроена таким образом, что мы ждём до последнего, чтобы потом резко взяться за дело. Однако, с вопросами здоровья, молодости, красоты этот принцип особенно рискован. Очень сложно (а иногда практически невозможно) восполнить сильно истощенный ресурс, например, когда болезнь вошла в хроническую стадию или возникли осложнения. Из этого плавно следует следующий шаг.

Шаг 3. Правильно расставить приоритеты

Понимая, что важно и ценно, мы можем правильно строить свою жизнь, распределять время, внимание и другие наши ресурсы. Здоровье (физическое и психологическое) – самая большая ценность, потому что без него очень сложно радоваться жизни и невозможно достичь каких-либо целей. Правильно (осознанно) расставленные приоритеты – это ещё и проявления любви к себе (не эгоистичной, а уважительной).

Шаг 4. Образ жизни

Здоровье и молодость напрямую связаны с нашим образом жизни: питанием, режимом дня, ритмом работы и отдыха, качеством общения и т.д. Без гармонизации (а иногда и компенсации) этих важнейших аспектов жизни, невозможно сохранить высокую активность. Кроме того, на нас влияет мир и среда, в которой мы живем. И чем она неблагоприятнее (например, экологическая обстановка), тем больше внимания и усилий следует уделить себе, чтобы сгладить это воздействие (оздоровительные программы, витаминизированное питание, детокс очищение организма и т.д.).

Шаг 5. Исправление существующих нарушений

Все мы понимаем, что идеально здоровых людей не бывает, однако это не повод смотреть сквозь пальцы на собственные проблемы со здоровьем. Своевременная забота о себе поможет быстро исправить зарождающиеся нарушения и не допустить опасных осложнений. Поэтому для комплексной диагностики незаменимым станет «Аудит Здоровья».

молодость, старение, днепр

А если ваша цель комплексная «перезагрузка» и оздоровление, то существует программы Anti-Aging, интимного омоложения и обновления для женщин и мужского здоровья.

Главный «секрет» «Аnti-Aging» — это, прежде всего:

• образ мышления;
• осознанное и уважительное отношение к своему здоровью;
• системность.

Соблюдая эти рекомендации, вы ступаете на путь активной и наполненной жизни!

Запишитесь на приём к специалистам по телефонам:

(098) 341-09-09

(066) 351-09-09

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...



Написать комментарий:

*

Вы не указали свой e-mail

Медицинский центр «Адастра-Днепр». Все права защищены © 2015-2018
Записаться на прием к врачу в ДНЕПРЕ!

Ваше имя*

Ваш телефон

Врач

5% Скидка НЕ распространяется на хирургические вмешательства

×
Подписка

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-mail (обязательно)

×