Открыть или закрыть меню Медицинский центр «Адастра» в Днепропетровске – современный медицинский и диагностический центр.


Как снизить уровень холестерина?

«Как снизить уровень холестерина?» – этот вопрос мне задают часто. Я обычно, отвечаю вопросом на вопрос: «С какой целью Вы хотите снизить холестерин?» — и чаще всего слышу о том, что он вреден и его уровень в крови надо снижать.
Так ли это на самом деле? Что говорят современные медицинские данные?

О полезности холестерина

Холестерин – незаменимый строительный материал для клеток большинства живых существ, он активно участвует в транспорте полезных веществ, в синтезе половых, стероидных гормонов и обеспечивает некоторые функции иммунной защиты.

Всегда ли хорош низкий уровень холестерина?
Снижение холестерина наблюдается при таких заболеваниях как туберкулёз, цирроз печени, СПИД, сердечная недостаточность.
Не всегда низкий уровень холестерина свидетельствует о хорошем прогнозе жизни.

В каких случаях рекомендуется снижение холестерина?
Вернее, следует задуматься о нормализации липидного профиля, о соотношении «хорошего и плохого холестерина», если имеются риски развития сердечно-сосудистого заболевания, такие как:

  • плохая наследственность;
  • лишний вес, ожирение;
  • гиподинамия;
  • курение;
  • повышенное давление;
  • повышение сахара в крови;
  • мужской пол.

Плохой и хороший холестерин

Соединения холестерина с белком – липопротеиды это те соединения, которые определяют риски и которые в народе называют «хорошим и плохим холестерином»
Так, например Холестерин-ЛПВП препятствует образованию атеросклеротических бляшек, поэтому его уровень снижать никак не надо. Холестерины же низкой плотности (Х-ЛПНП, Х-ЛПОНП) наоборот способствуют образованию холестериновых бляшек, сужению сосудов, тромбозам и скоропостижной смерти.

Снизить уровень холестирина в крови

Продукты снижающие уровень холестерина

Надо учитывать, что помимо холестерина, поступающего к нам с пищей, существует холестерин, который синтезируется в организме. То есть, даже у вегетарианца могут быть повышенные уровни нехорошего холестерина. Тем не менее, в большинстве случаев гипохолестериновая диета должна использоваться как наиболее щадящая альтернатива медикаментозному лечению. И некоторым она реально поможет.

Достаточно ли одной диеты?
Конечно, недостаточно. Если Вы будете продолжать курить или набирать вес, вести малоподвижный образ жизни, то нормализация липидного профиля станет трудновыполнимой задачей.

Какие оптимальные уровни липопротеидов рекомендуются?
Универсальных рекомендаций нет и быть не может. Каждый человек индивидуален и может иметь какие-то особенности генотипа, сопутствующие болезни или состояния здоровья.
Поэтому оптимальным считается следующая тактика – исследование липидного профиля проводится при достижении определенного возраста (45-50 лет) или при наличии вышеперечисленных факторов риска.
В случае отклонений в лабораторных показателях – встреча с врачом и обсуждение, далее – составление индивидуальной программы оздоровления, которая должна включать в себя модификацию образа жизни, диетические рекомендации, медикаментозное лечение периодический, медицинский контроль и самоконтроль.
Можно ли замедлить развитие атеросклероза и уменьшить риск преждевременной смерти?
Можно! Это вполне достижимо.

Поэтому не игнорируйте плохое самочувствие, так Ваш организм даёт «сигнал» обратиться за помощью к специалисту и пройти необходимое для Вас исследование.

У Вас возникли дополнительные вопросы? Тогда приходите на консультацию к врачу!

кардиолог, белянина, днепр

 

Белянина Алла Николаевна

Врач-кардиолог

 

 

 

 

Запишитесь на приём к кардиологу по телефонам:
(098) 341-09-09
(066) 351-09-09

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...



Написать комментарий:

*

Вы не указали свой e-mail

Медицинский центр «Адастра-Днепр». Все права защищены © 2015-2018
Записаться на прием к врачу в ДНЕПРЕ!

Ваше имя*

Ваш телефон

Врач

5% Скидка НЕ распространяется на хирургические вмешательства

×
Подписка

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-mail (обязательно)

×