Открыть или закрыть меню Медицинский центр «Адастра» в Днепропетровске – современный медицинский и диагностический центр.

иммунитет ребенка

Как повысить иммунитет ребенка и забыть о болезнях?

Все родители рано или поздно сталкиваются с тем, что когда ребенок начинает посещать организованный коллектив (детский центр развития, детский сад или школу), то он начинает чаще болеть, ему чаще нездоровится, он чаще высказывает жалобы какие-то небольшие проблемы, которые ухудшают его общее самочувствие и настроение. Родители связывают это с тем, что ребенок начал регулярно посещать детский коллектив. И это отчасти так, ведь ребенок стал больше коммуницировать с другими детьми, а значит и увеличился риск более тесного общения и обмена условно-патогенной флорой, пребывающей в носоглотке других детишек и способной передаваться воздушно-капельным путем (во время громкого крика, разговора, кашля, чихания). Кроме того, новая обстановка, являясь психологическим стрессогенным фактором для малыша, также снижает сопротивляемость детского организма.

Правильным будет, если Ваш ребенок начнет посещать новый детский коллектив, будучи подготовленным и окрепшим.

С этой целью для укрепления иммунитета ребенка перед посещением детского коллектива, для родителей очень важны знания о так называемых критических периодах формирования иммунной системы у ребенка:

  • период новорожденности (от 0 до 1 мес);
  • 3-6 мес жизни;
  • 2-й год жизни;
  • 4-6 год жизни;
  • пубертатный период (10-14 лет).

Полностью система защитных факторов развивается к 15-16 годам.

Почти половина критических периодов формирования иммунитета ребенка приходится именно на ранний возраст, т.е. до 3-х лет. Поэтому нецелесообразно отдавать его в детский коллектив ранее 3-летнего возраста. Научно обоснованным фактом с точки зрения доказательной медицины является и следующий критический период формирования иммунитета, а именно – предшкольный возраст. Украинские ученые доказали, что если ребенок идет в первый класс сразу по исполнению 6 лет или даже чуть раньше, то риск развития частых простудных заболеваний у него значительно выше по сравнению с детьми, которые поступают в школу в возрасте 6 лет 3 мес, 6 лет 6 мес.

Поэтому мы настойчиво рекомендуем родителям, ребенку склонному к частому развитию заболеваний вследствие сниженного иммунитета в эти критические периоды, по возможности продлить домашний режим для вашего ребенка. Но нельзя просто увеличить домашний режим, а важно качественно подготовить организм ребенка к условиям жизни в новом детском коллективе. Как мы можем этого достичь, как можно помочь ребенку не болеть?

Совет№1. Психологический комфорт ребенка

Душевное равновесие, психологический комфорт и хорошее настроение благоприятно влияют в целом на весь организм и способствуют укреплению иммунитета. Поэтому важно, чтобы родители заблаговременно приучали ребенка коммуницировать сначала с незнакомыми сверстниками на детской площадке, в микрогруппах (центр детского развития), затем в условиях детского сада, оставляя первые недели ребенка в новом коллективе на несколько часов. Ребенку нужно как можно чаще рассказывать о том, как там (в саду или школе) интересно и весело, как там много новых друзей, новых интересных игр. Формирование интереса к познанию нового и поддержание позитивного настроения является важным условием психологической адаптации ребенка, снижения психогенного стресса, а значит – укрепления иммунитета ребенка.

Совет№2. Вопросы закаливания

Закаливание организма ребенка можно проводить разными способами. Родители должны самостоятельно выбрать наиболее приемлемый для них и их ребенка способ. Это могут быть просто ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 1 часа или ходьба босиком, или обтирания сухой жесткой рукавичкой, обливание ножек, принятие контрастного душа и т.д. Важно помнить несколько правил:
— любая предложенная вами процедура должна нравиться ребенку, вызывать у него улыбку и позитивные эмоции;
— время процедур должно быть дозировано – от минимального к максимально допустимому;
— если ваш малыш заболел – нужно отменить закаливание до полного выздоровления;
— закаливающие процедуры можно комбинировать с утренней зарядкой или массажем.

Совет№3. Сбалансированное питание

Качественное сбалансированное питание – важный элемент укрепления иммунитета ребенка. Именно с продуктами питания ребенок получает то необходимое количество энергии и качественный, т.е. полноценный, состав. Полноценная пища обеспечивает рост его костно-мышечной массы (белки, жиры, углеводы) и умственное развитие (витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты и др.). Иммунитет ребенка напрямую зависит от состояния кишечника, в котором и происходит синтез иммуноглобулинов и иммунокомпетентных клеток. Поддерживать в хорошем состоянии кишечник нам помогаю лакто, — и бифидобактерии, которые содержатся в таких молочных продуктах как йогурты и детские кефиры. Эти кисломолочные продукты позволяют предупредить развитие дисбактериоза. Наличие в рационе ребенка морской рыбы не только обеспечит его  организм ненасыщенными жирными кислотами, но и окажет положительное влияние на иммунитет и работу нервной системы. С целью укрепления местного иммунитета на слизистой ротоглотки рекомендуется после еды предлагать ребенку выпить отвар шиповника, травяной чай (ромашка, мята, липа, календула). Такой напиток не только смоет остатки пищи на слизистых, но и продезинфицирует миндалины, укрепит слизистую десен. Родителям важно помнить, что предлагаемая к употреблению пища должна быть свежей, полноценной и «живой», а не разогретой, вчерашней и мертвой. Только в таком случае она насыщает растущей организм энергией и приносит пользу, безусловно укрепляя иммунитет ребенка.

Совет№4. Регулярные медосмотры у вашего педиатра

В период роста и развития ребенка, а особенно в критические периоды формирования иммунитета, родителям очень важно помнить о регулярном посещении врача-педиатра. Именно педиатр во время проведения осмотра и скринг-исследований сможет квалифицированно оценить иммунный статус ребенка и дать родителям необходимые рекомендации как по самостоятельному укреплению, так и подобрать индивидуальные фармакологические программы для укрепления иммунитета ребенка, а также вовремя провести вакцинацию как единственно эффективный способ специфической профилактики некоторых опасных инфекционных заболеваний.

До начала нового учебного года осталось совсем немного времени,  педиатр МЦ «Адастра» рада пригласить вас, уважаемые родители, заранее позаботиться об иммунитете ребенка. Запишитесь на профилактический медицинский осмотр, а также сделайте ребенку необходимые прививки перед поступлением в детский коллектив!

В работе используем только качественные вакцины зарубежного производства.

Звоните по телефонам:

(098) 341-09-09

(066) 351-09-09

 

Написать комментарий:

*

Вы не указали свой e-mail

Медицинский центр «Адастра» Днепр. Все права защищены © 2015-2017
Записаться на прием к врачу в ДНЕПРЕ!

Ваше имя*

Ваш телефон

Врач

5% Скидка НЕ распространяется на хирургические вмешательства

×
Подписка

Ваше имя

Ваш телефон

Ваш E-mail (не обязательно)

×