Открыть или закрыть меню Медицинский центр «Адастра» в Днепропетровске – современный медицинский и диагностический центр.
как защитить иммунитет во время пандемии

Как помочь своему организму в период пандемии

В период эпидемии COVID-19 многие из нас задаются вопросом: можно ли защититься от вируса и как это сделать?
Прямых препаратов, которые обеспечивали бы гарантированную победу иммунитета над новым штаммом коронавируса, к огромному сожалению нет. Но есть правила, испытанные человечеством на протяжении тысячелетий.

Как защититься от коронавируса?

Существует перечень несложных принципов формирования крепкого иммунитета, который защитит Ваш организм не только от Covid-19, но и от любой другой инфекции:

  • Регулярная двигательная активность.
  • Здоровое питание.
  • Употребление пищи, богатой витаминами (натуральные фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба, молочные продукты и т.д.).
  • Достаточное пребывание на свежем воздухе.
  • Витамин Д и ультрафиолет, полученные от солнечных лучей.

В период карантина соблюдать эти правила крайне сложно. К сожалению, те меры, которые введены в стране и мире сегодня, в ряде моментов идут вразрез с классическими правилами эпидемиологии.
Есть источник инфекции, есть путь передачи и есть воспринимающий организм. Особая роль должна быть отведена двум последним. Мы должны действовать на путь передачи вируса и на тех, кто его воспринимает. Не менее важно то, сколько патогенных частичек попадет в наш организм. Если это количество небольшое, то вероятность легкого протекания болезни значительно выше.

Методы воздействия на путь передачи, которые мы видим сейчас, не просто не решают проблемы с пандемией, но и в какой-то степени усугубляют ее. Изолированные люди испытывают тревожность, панику. Это в свою очередь способствует:

  • ухудшению иммунной системы;
  • формированию острых заболеваний;
  • обострению хронических патологий и прочее.

Состояние хронического стресса опаснее, чем острый стресс. Длительные переживания намного больше напрягают иммунную систему человека и подвергают его риску заражения.

Для того, чтобы эффективно противостоять коронавирусу, человечество должно выработать коллективный или популяционный иммунитет.

Исходя из вышесказанного, складывается впечатление, что жесткий карантин необходим не для нашей с Вами защиты от инфицирования COVID-19, а лишь для того, чтобы система здравоохранения успела подготовиться к борьбе с вирусом. Этот подход растягивает во времени эпидемию, но затягивает формирование популяционного иммунитета.
Согласно мнению экспертов, 60-70% населения должны переболеть COVID-19 и только таким способом человечество обретет защиту от коронавируса.

Самое главное сейчас — не паниковать, укреплять естественные защитные свойства организма и настроиться на позитивный лад. Только так мы сможем противостоять “врагу” и победить в этом бою.

Саламатина Марина Валериевна Саламатина Марина Валериевна

Кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук

 

Возникли вопросы? Звоните и записывайтесь на прием к специалистам. Теперь доступны и консультации онлайн:

(098) 341 09 09

(066) 351 09 09

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...



Написать комментарий:

*

Вы не указали свой e-mail

3 × два =

Медицинский центр «Адастра-Днепр». Все права защищены © 2015-2019
Записаться на прием к врачу в ДНЕПРЕ!

Ваше имя*

Ваш телефон*

Врач

5% Скидка НЕ распространяется на хирургические вмешательства

[cf7ic]

×
Подписка

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-mail (обязательно)

[cf7ic]

×