Інсулінорезистентність — це стан, при якому клітини організму гірше реагують на інсулін. У відповідь підшлункова залоза змушена виробляти його більше, щоб утримувати рівень цукру в крові в нормі. На цьому етапі рівень глюкози часто ще не виходить за межі норми, тому людина може роками не здогадуватися про проблему. Проте саме інсулінорезистентність є одним із головних кроків на шляху до цукрового діабету 2 типу, ожиріння та гормональних порушень.
Чи можна запідозрити інсулінорезистентність без аналізів?
Звернути увагу слід на такі прояви:
- Постійна втома та сонливість, особливо після їжі. Це пов’язано з тим, що клітини не отримують енергію ефективно, навіть якщо рівень цукру в крові нормальний.
- Сильна тяга до солодкого. Організм намагається швидко компенсувати енергетичний дефіцит.
- Відчуття голоду одразу після їжі. Навіть повноцінний прийом їжі може не давати тривалого відчуття ситості.
- Складність зі зниженням ваги. При інсулінорезистентності жир легше накопичується і важче “йде”.
- Накопичення жиру в ділянці живота. Так зване абдомінальне ожиріння є одним із найтиповіших зовнішніх проявів.
- Різкі коливання енергії протягом дня. Періоди активності можуть змінюватися різкою слабкістю та бажанням прилягти.
- Дратівливість, “туман у голові”, труднощі з концентрацією. Мозок дуже чутливо реагує на нестабільний обмін глюкози.
У жінок інсулінорезистентність нерідко поєднується з порушеннями менструального циклу, а у чоловіків може проявлятися зниженням загального тонусу та витривалості.
Хто в групі ризику?
Ймовірність розвитку інсулінорезистентності значно вища, якщо:
- є надмірна вага або ожиріння;
- більша частина жиру відкладається в області живота;
- малорухливий спосіб життя;
- у близьких родичів є цукровий діабет 2 типу;
- є хронічний стрес або постійний дефіцит сну;
- раніше фіксувалися підвищені показники глюкози або був гестаційний цукровий діабет (підвищення рівня глюкози під час вагітності).
Чому не варто ігнорувати ці симптоми?
Без корекції інсулінорезистентність поступово призводить до виснаження підшлункової залози та підвищення рівня цукру в крові. З часом це може перейти у цукровий діабет 2 типу. Крім того, цей стан тісно пов’язаний із розвитком:
- серцево-судинних захворювань;
- жирової хвороби печінки;
- підвищеного артеріального тиску;
- гормональних порушень і метаболічного синдрому.
Як підтвердити або спростувати діагноз?
Навіть якщо симптоми здаються дуже типовими, остаточний висновок робиться тільки після аналізів. Найчастіше лікар призначає:
- індекс HOMA-IR, який включає визначення рівня інсуліну та глюкози крові натще;
- глікований гемоглобін;
- за потреби додаткові обстеження для оцінки стану інших органів.
Коли варто звернутися до лікаря?
Звернення до лікаря доцільне, якщо ви помічаєте, що:
- постійно відчуваєте втому та брак енергії;
- вага поступово зростає або не знижується, попри зусилля;
- з’явилася виражена тяга до солодкого;
- самопочуття погіршується без очевидної причини.
Де пройти обстеження на інсулінорезистентність?
Чим раніше виявити інсулінорезистентність, тим простіше її скоригувати. На початкових етапах у багатьох випадках достатньо змінити харчування, підвищити фізичну активність і нормалізувати режим сну. Іноді лікар може додатково рекомендувати медикаментозну підтримку.
У МЦ «Адастра-Дніпро» ви можете звернутися на консультацію до ендокринолога, здати всі необхідні аналізи та пройти додаткові обстеження в одному місці. Це дозволяє швидко зрозуміти причину змін у самопочутті та скласти індивідуальний план дій.
лікар-терапевт, ендокринолог
Виникли питання? Телефонуйте та записуйтесь на прийом до фахівців:
(098) 341 09 09
(066) 351 09 09