Открыть или закрыть меню Медицинский центр «Адастра» в Днепропетровске – современный медицинский и диагностический центр.

массаж, груднички, днепр

Груднички и физкультура. Какие упражнения можно делать? Советы профессионала

Физкультура для грудных детей – это процедура, которая положительно влияет на психомоторное развитие чада. Массажные движения непременно понравятся ребёнку, особенно, когда их проводят нежные материнские руки. Однако неправильные движения могут нанести вред грудничку.

Так как же правильно делать массаж детям? Давайте разберёмся вместе!

Массаж начинают с поглаживания всего тела.
Для начала погладьте всего ребенка, поздоровайтесь с ним! А затем можно приступать к процедуре.

1. Массаж ступней: поглаживание от 6 до 10 движений по ступне
1.1. Растирание ступни «восьмёркой» выполняется большим пальцем.
1.2. Разминание сводов стопы. С небольшим надавливанием от пяточки к пальчикам, от большого пальца к мизинцу – 6-10 движений.
1.3. Круговые разминания большим пальцем наружной стороны ступни – 6-10 движений.
1.4. Сгибание и разгибание стоп – рефлекторные упражнения 3-4 раза.

2. Массаж голеностопа и бедра: поглаживания – 6-10 движений, плоскостное и обхватывающее.
2.1. Растирания голеностопа и бедра по наружной стороне. Ладонью – 6-10 движений.
2.2. Разминание голеностопа и бедра: тремя пальцами,1 пальцем спиралевидно, гребнеобразно – до 5 минут, до ощущения расслабления мышц.
2.3. Потряхивание ножек. Движение (утюжок).

3. Массаж живота: поглаживания по часовой стрелке, не заходя на область печени. Поглаживания косых мышц, прямых мышц – попеременное, встряхивание, разминания – мягкие круговые. До 6 раз.

4. Массаж икроножной мышцы, бедренной мышцы, такой же, как голени и бедра.

5. Массаж ягодиц: поглаживания ладонью, пальцами – 6-10 движений
5.1. Растирание локтевой стороной ладони — 6 движений.
5.2. Разминания: одним, тремя пальцами, гребнеобразно.

6. Массаж спины: попеременные поглаживания широчайшей мышцы спины, трапециевидной мышцы, косых мышц, межреберных пространств. 5-10 движений.
6.1. Растирание, локтевой стороной ладони околопозвоночной линии гребнеобразно.
6.2. Разминание одним-тремя пальцами, гребнеобразно.

7. Массаж мышц шеи, трапеции.

8. Массаж рук, поглаживание, растирание, разминание, встряхивание рук, разведение в суставе.

9. Приподнимание из положения на спине.

10. Выкладывание на живот – рефлекторное упражнение 15-20 секунд.

11. Разгибание позвоночника – рефлекторное упражнение 2-3 раза на каждом боку.

12. Упражнение для укрепления мышц живота 2-3 раза.

13. Ползание – рефлекторное упражнение 2-3 раза.

Упражнения для новорожденных
С пользой массажа сложно поспорить, поэтому следуйте нашим советам и делайте профилактические занятия со своим чадом ежедневно. Ваш малыш будет развиваться быстро и правильно. А если нужна помощь специалиста, записывайтесь на приём в МЦ «Адастра» в Днепре. Профессиональные руки массажиста приведут в порядок детский организм и восстановят драгоценное здоровье Вашего малыша!

Запишитесь на приём к специалисту по телефонам:
(098) 341-09-09
(066) 351-09-09

Написать комментарий:

*

Вы не указали свой e-mail

Медицинский центр «Адастра» Днепр. Все права защищены © 2015-2017
Записаться на прием к врачу в ДНЕПРЕ!

Ваше имя*

Ваш телефон

Врач

5% Скидка НЕ распространяется на хирургические вмешательства

×
Подписка

Ваше имя

Ваш телефон

Ваш E-mail (не обязательно)

×