Что такое синдром рассеянности внимания и нарушения памяти

Под рассеянностью понимают невозможность длительно сосредоточиться на каком-нибудь предмете (задании, проблеме, мысли, работе). Рассеянность не является врожденным человеческим качеством, а приобретается в процессе жизни. Неврологи ставят диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ) пациентам, которые дезадаптированы в двух и более средах (дома, в детском коллективе, в спортивной секции и др.) СДВГ является проблемой де не только для детских неврологов. Не своевременно выявленный СДВГ может стать серьёзной проблемой во взрослом возрасте.

Признаками синдрома дефицита внимания являются:

• быстрое наступление скуки во время какого-нибудь занятия;
• «витание в облаках» во время выполнения заданий;
• «отключение или переключение внимания» во время разговора;
• лёгкая отвлекаемость на посторонние раздражители;
• импульсивность и дистимия с частыми вспышками гнева;
• конфликтность;
• необязательность в обещаниях;
• необходим звук работающего телевизора или музыки при засыпании.

Если есть 4 и более из вышеуказанных симптомов, то можно предположить СДВ у взрослых. Пациенты с рассеянностью внимания не всегда критически к себе относятся и могут вовремя обнаружить у себя проблему и обратиться к специалисту. Они очень часто испытывают трудности на работе и в быту, жалуются на нарушение памяти, переутомление и т. д. Но только обращение к неврологу может помочь в своевременной диагностике и лечении СРВ.

Выделяют такие формы рассеянности внимания:

• мотивационно обусловленная рассеянность – это осознанное или подсознательное избегание неприятных проблем, которое напрямую связано с чувством страха или со стрессовой ситуацией;
• ученическая рассеянность, которая является вариантом нормы и связана как с некоторыми гормональными колебаниями в детском и подростковом возрасте, так и высокой активности (физической и умственной);
• мнимая рассеянность появляется при излишней сосредоточенности на решении какой-либо проблемы, при этом снижение восприятия окружающей среды («профессорская» и «поэтическая» рассеянность);
• истинное расстройство внимания, которое развивается при долгом выполнении монотонной рутинной работы, при длительной бессоннице, переутомлении, а также может быть признаком начала серьезных неврологических заболеваний (клинической депрессии, шизофрении, энцефалопатии, болезни Альцгеймера и др.).

Для коррекции синдрома рассеянного внимания необходимо вначале устранить причину возникновения страха или стресса:

• соблюдать режимные моменты для избежания появления бессонницы и переутомления;
• чередовать физические нагрузки с умственными, заняться спортом, путешествиями, прогулками;
• чаще общаться с родными и близкими;
• посещать театры, кино, концерты;
• читать новые произведения, изучать новые для себя дисциплины, например, иностранные языки, выбрать какое-нибудь хобби;
• детям и подросткам рекомендуют решать логические задачи, выполнять упражнения на концентрацию внимания, разгадывать загадки, кроссворды, ребусы, шарады, заучивать стихи и большие отрывки из полюбившихся произведений, пересказывать прочитанное близко к тексту.

В диагностике и лечении СДВ, кроме неврологов, принимают участие педагоги, нейропсихологи и психотерапевты. В более серьёзных случаях необходима медикаментозная терапия, включающая микроэлементы, витамины группы В, неотропные препараты, средства для улучшения кровообращения и метаболизма в головном мозге. Необходимо помнить, что своевременная диагностика и лечение приводят к полному выздоровлению!